Der Weg ist das Ziel

 

Burnout- und Stressprävention      Vollbild anzeigen

                                                                 

Burnout kann jeden treffen

Das Gefühl ausgebrannt zu sein ist ein vielschichtiges Geschehen.

Körper-, Geist- und Seele sind dabei nicht zu trennen.

Unter Berücksichtigung der eigenen Belastbarkeit

erarbeiten wir in kleinen Schritten Ihren neuen Weg.

Wie jede Krise im Leben bietet auch das Burnout die Chance Altes zu Verändern und Neues entstehen zu lassen. 

Doch soweit muss es nicht kommen.

In der Präventionsarbeit lernen Sie die individuellen Möglichkeiten kennen um dem Burnout vorzubeugen.

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden die Beratung ab. 

 

                                                                                                       

  •  Burnout erkennen + vorbeugen 
  •  Erschöpfung vermindern 

Ziel ist es, frühzeitig die ersten Warnsignale zu erkennen, die Hintergründe zu verstehen und rechtzeitig wirksam dem Burnout entgegenzusteuern.    

 

  • Termine nach individueller Absprache

 

Themen:

Wie geht es Ihnen, und wo stehen Sie in der Burnout-Spirale

Wie sieht Ihre persönliche Stress Situation aus

Auf den Spuren der Prägungen und Konditionierungen

Auf der Suche nach den inneren Antreibern

Auswirkungen von Gedanken und Gefühle

Beschäftigen mit den eigenen Lebenszielen, und deren Umsetzung

Bester Schutz: Achtsamkeit

 

.... Lassen Sie sich ein auf Selbstbeobachtung, Gedankenspiele, neue Ideen, und auf praktische Übungen 

  •  konkrete Lösungsansätze und ein roter Faden 
  •  mit dem Anti-Burnout-Programm